こんにちは。今週は驚くほど気温が上昇し暑い日が多く、更に湿度もあってムシムシした不快感。。。そんな時はウォーキングで思いっきり汗をかいて、体から熱を放出！こまめな水分補給を心がけながら6月もウォーキングがんばってます♪ ＊＊＊ 週始めの事。十…