こんにちは。
今日は朝から雨。早々に家事を済ませパソコンに向かっています。
撮りためた写真の整理する。
時間が全く足りません。
でも限られた時間でやるから集中して出来るのかも。
その集中もすぐにとぎれますけどね…
＊＊＊
9日知り合いの誘いを受けて、梵珠山を登るノルディックウォークに初めて参加してきました。
ノルディックウォークはポールを使った歩行運動で、やってみてわかったのですが、全身の筋肉を動かす有酸素運動であるということを実感しました。
その効果は絶大で、今日も筋肉痛と戦っているところです。
トホホ…
でも終わってから肩の可動域が広がったようで、ポールを持って歩くことの良さがでています。
初めてなのでノルディックポールをレンタル
持ち方と歩き方
登り下りのポールの付き方
出発前にいろいろ教えてもらったので、あまり心配することはありません。
準備が整うまでトイレを済ませたり、周辺をウロウロします。
とにかくこの日は晴天で風も無く穏やか。
早朝の集合だったけれどひんやりした朝の空気が気持ち良く、鳥のさえずりが心地いいBGM
▼水くみ場
▼ここ梵珠山は良質な天然水が湧くことで知られ、水くみ場からお水を持ち帰ってもOK。キレイな水がジャブジャブ出ています。
梵珠山がある浪岡地区には、味噌や飲料工場があります。また長年経営のおそば屋さんやラーメン食堂が多くあるのも、美味しい水があることが関係しているのだと思います。
では標高468ｍの梵珠山山頂へ向けて登山開始です！
（ちなみに、468ｍはヨーロッパと覚えています）
登山道はいくつかあるようですが、マンガンの道を2.4㎞およそ70分歩いていきます。
列を乱してはいけないので、みんなで小休止したときに写真を撮ります。
紅葉にはまだ早いですが、ひばやブナの林を歩いているとリラックス効果があります。時にはきつい登りもありますが、それを乗り越えてこそ味わえる達成感。登山の醍醐味です。
▼陸奥湾展望所
▼陸奥湾、青森市街地、浅虫温泉付近も見えています。
「こんなに見えることってないよー！」という代表の声に足早にかけ寄ると、青く美しい景色が迎えてくれました。
▼山頂に着く少し前でトイレタイム
▼見上げると日差しを遮るように枝を伸ばす大きな木
▼少し色づいた葉っぱに太陽の光が反射し、とてもキレイでした♡
▼やったー！
梵珠山山頂に到着！！
大きめのテーブルを囲み代表が背負ってきてくれた、おやつをいただきます。
（感染予防対策とソーシャルディスタンス。各自しっかり行いました）
シャトレーゼのお菓子
水筒に作ってきてくれたシャインマスカットのお茶
ドリップしたブラックコーヒー
山頂でこんなおもてなしを受けるなんて思ってもいなかったから、嬉しかったですね。それにしても山で食べるってどうしてこんなに美味しいんだろう…
甘い物を摂取して疲れが和らいでいくのがわかります。初めて飲んだシャインマスカットのお茶は、透き通った薄い緑色で香り高くほんのりとやさしい甘さ。お茶とコーヒーの温もりが体に浸みわたり、すべて美味しかったです♡
心のこもったステキな山頂カフェ
ごちそうさまでした♪
下山はサワグルミの道、2.1㎞およそ75分歩いていきます。
▼前を歩いていた参加者が木の上にいる何かを発見しました！
▼お猿さん！！！
▼大きな声をかけないで静かに見守ります。
梵珠山にはニホンザルが生息しています。これもまたあまり見られるものではありません。
毛がフワフワ～
近づいてくることはなく、こちらを観察しているようでした。
写真を撮ったらすぐに歩きます。
▼岩木山展望所
木々の間からクッキリ見えています。
初めて参加したノルディックウォーク、最後まで展望に恵まれて本当にラッキーな日になりました。
とても楽しかったです！
ポールを使うと上半身も動くので、ちょっとだけ体が締まったような気が…
ノルディックウォークは、気持ちが良くてクセになりそう
時間が合えばまた参加したいと思っています。
最後までお読みいただきありがとうございます。
おしまいです。
